Sueñas o te sueñas: Programa tus sueños

Sueñas o te sueñas: Programa tus sueños

  En algún momento de mi vida, y el caso es que no recuerdo cuando fue con exactitud, llegó a mis manos un libro que sigo conservando y usando aún después de más de una década. El contenido puedes encontrarlo seguramente en otros grandes libros de otros tantos...
¿Meditación vs atención plena?

¿Meditación vs atención plena?

Hoy en día es muy común escuchar la importancia de la meditación en nuestra vida, en un ritmo de vida convulso y ajetreado. Escuchamos además el hecho de traer nuestra atención plena al presente, de no dejarnos llevar por el pasado y el futuro incierto… Cuando nos...